logo

Endometrioza dieta – leżajsk

Endometrioza a należyta dieta

Endometrioza jest schorzeniem, które dopada kobiety. Zwana jest wędrującą śluzówką, jest niczym innym jak nadmiernym a także patologicznym rozkwitem błony śluzowej macicy. Przyczyny endometriozy są złożone, mogą wieść do niej zaburzenia hormonalne, nieposiadanie pociech, nawet podłoże genetyczne. Znaczące jest jednakże to, że endometrioza może scalać się także z naszą dietą. Jeśli kobieta ma tendencję do przerostów błony śluzowej macicy, cierpi na obfite a przy tym ciężkie miesiączki, musi zmienić swój sposób odżywiania się na tzw. dietę przeciwzapalną. Endometrioza dieta nie wpływa ujemnie na codzienne funkcjonowanie – w repertuarze muszą odnaleźć się kiełki, warzywa strączkowe, orzechy, jaja. Powinno się sięgać w głównej mierze po mięso wieprzowe i po ryby i owoce morza, zwłaszcza gatunki tłuste, zawierające dużą dawkę kwasu omega 3. Trzeba dodać, iż przy endometriozie trzeba odstawić alkohol, papierosy, słodycze, kawę a także żywność przetworzoną. Może nie trzeba tych towarów wyrzucać z diety całkowicie, ale na pewno wypada je zredukować, jeżeli nie całkowicie to przynajmniej do czasu załagodzenia przejawów chorobowych. Uważajmy również na nadwyżkę cukru, kofeiny lub czerwonego mięcha, które mogą mieć także ujemny wpływ na stan zdrowia przy endometriozie i mogą prowadzić do nasilenia przejawów chorobowych.


Możliwość komentowania jest wyłączona.

YOU MAY LIKE

Dieta z dowozem – poznań